Bærekraftig prestasjonsutvikling
På dette kurset vil du lære om prestasjonsutvikling og bevisstgjøres hvordan du kan forbedre dine utøvelser på en bærekraftig måte. Kurset dekker fire faser: Forberedelse til prestasjon, Utøvelse, Evaluering og læring, samt restitusjon.
Du vil lære viktigheten av alle fasene og bli kjent med konkrete mentale teknikker som indre dialog, visualisering, samt hvordan du håndterer tanker og følelser under prestasjon. Vi fokuserer også på evaluering og læring for kontinuerlig forbedring, og hvordan du sikrer ditt energinivå. Bli med oss for en inspirerende og profesjonell utviklingsreise.
LÆRINGSUTBYTTE:
- Identifisere situasjoner der fasilitering er hensiktsmessig
- Demonstrere evnen til å ta rollen som en effektiv
fasilitator i ulike kontekster og settinger
- Utvikle bevissthet om og praktisere sentrale holdninger,
tankesett og ferdigheter som kreves for å være en
effektiv fasilitator
- Evne til å anvende sentrale verktøy og metoder for å
utvikle fasiliteringskompetanse
- I stand til å kombinere teoretisk kunnskap, refleksjon og
praktisk erfaring for å videreutvikle fasiliteringsferdigheter
Målgruppe:
Dette kurset passer for alle de som ønsker å prestasjonsutvikling, samt ønsker å kjenne til konkrete verktøy for prestasjonsoptimalisering.
Kurset tilbys også som en bedriftsintern workshop.
Ta kontakt for et uforpliktende tilbud.
Instruktør: Hege Brekke
Hege Brekke er pedagog med en masterutdannelse innen ledelse. Hun har ett stort engasjement for kulturbygging og prestasjonsutvikling, både innen organisasjoner, team og på individnivå. I tillegg hun lang erfaring med mentoring innen organisasjonsutvikling, prestasjonsteam og lederskap.
Hege har også erfaring fra rollen som mental trener i toppidretten, og har bistått ulike eliteserielag i både håndball og fotball, trenere, utøvere og dommere både i Norge og i utlandet. Hege brenner for å hjelpe individer og team med å fremme gode prestasjoner, på en sunn og bærekraftig måte
